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秦月刚开始一(yī )步一步(bù )的拆，动作规(guī )范，也快。

艾(ài )美丽直(zhí )接压在张小乐(lè )肩上：看来不(bú )是我一(yī )个人不(bú )喜欢卧(wò )姿练习。

三分(fèn )二十三秒，这(zhè )是秦月(yuè )的成绩，对于(yú )新生来说，已(yǐ )经是非(fēi )常快的速度了(le )。

但因为绑着(zhe )沙袋，她们无(wú )论是速(sù )度还是力量，都受到了很大(dà )的限制(zhì )。

那她组装的(de )速度，则是让(ràng )人连眼花缭乱(luàn )的机会(huì )都没有。

肖雪(xuě )和张天天领悟(wù )力还不(bú )错，没几下就(jiù )记住顺序了。